Пегги Грин отметила свой 101-й день рождения и поделилась простым секретом долголетия: правильное питание и активный образ жизни, пишет ABC10.

«Я всегда была здорова, это главное. Я ем разумно. Не ем говядину, не ем свинину, не ем много белых продуктов вроде риса и макарон», — рассказала она во время празднования дня рождения в доме престарелых Greenhaven Place в районе Pocket.

Пегги родилась в 1924 году в Иллинойсе. Двадцать лет проработала медсестрой, затем 12 лет возглавляла отделение неотложной помощи в больнице Северной Калифорнии.

Даже после выхода на пенсию она не забросила заботу о здоровье. До 94 лет регулярно ходила в спортзал, а сейчас поддерживает форму с помощью ежедневных прогулок и умственных упражнений.

Сотрудники учреждения, где живёт Грин, отмечают, что она давно отказалась от курения и алкоголя, а её рацион исключает жирное мясо и переработанные злаки.

«Многие едят неправильно и слишком много вредной еды. А я — нет. Посмотрите на меня», — с улыбкой говорит долгожительница.

У Пегги две дочери, три внука и трое правнуков. И она уверена: возраст — не повод останавливаться.
«Если не можете пойти в спортзал — просто выходите гулять», — советует Пегги.