LadyLife женский журнал на русском в США — ваш гид по красивой, здоровой и счастливой жизни.

Лайфхаки против джетлага: как быстро привыкнуть к новому времени в путешествии

Фото: Shutterstock

Смена часовых поясов сбивает внутренние ритмы организма, что это сказывается на настроении, концентрации и самочувствии в целом. Джетлаг возникает при перелетах через три и более часовых пояса. И к нему лучше готовиться заранее. За несколько дней до вылета стоит начать постепенно сдвигать время сна. Если летите на запад, ложитесь на час-два позже обычного, если на восток...

О нас

LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдёте поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

INSTAGRAM

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ СЕГОДНЯ

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.