Тревожные расстройства остаются самыми распространенными психическими состояниями у детей: с ними сталкивается каждый пятый ребенок до совершеннолетия.
Если ребенок переживает трудности, это не приговор на всю жизнь, говорит Эли Лебовиц, содиректор программы по тревожным расстройствам в Центре изучения детей Йельского университета. При правильном вмешательстве большинство детей учатся справляться с тревогой.
Признаки расстройства
Венди Сильверман, содиректор той же программы, выделяет три основные черты тревожных расстройств:
- Возбуждение — нервная система находится в постоянном напряжении, у детей это часто проявляется головными болями, болями в животе или тошнотой.
- Предвкушение — устойчивая убежденность, что вот-вот случится что-то плохое.
- Избегание — стремление держаться подальше от ситуаций, мест или людей, которые вызывают тревогу.
- Без лечения такие расстройства не проходят сами и способны привести к депрессии и проблемам с зависимостями в будущем.
Самые частые диагнозы
- Тревога разлуки — ребенок боится расставаться с родителями, отказывается идти на дни рождения или спать отдельно.
- Генерализованное тревожное расстройство — постоянное неконтролируемое беспокойство об учебе, здоровье или будущем.
- Социальная тревожность — страх осуждения и неприятия со стороны окружающих.
- Избирательный мутизм — ребенок не может говорить в определенных ситуациях, хотя нормально разговаривает в других, может проявляться уже в два года.
Как тревога выглядит в разном возрасте
- У маленьких детей — раздражительность, истерики, проблемы со сном, трудности с тем, чтобы их успокоить.
- У школьников — отказ от занятий, которые нравятся сверстникам, цепляние за родителей, учащенное дыхание или сердцебиение.
- У подростков — беспокойство о мнении окружающих, тревога об успеваемости, ощущение, что случится что-то плохое.
Когда обращаться к специалисту
Клинический порог — симптомы, которые держатся минимум шесть месяцев и мешают повседневной жизни ребенка или семьи. Если взрослым приходится постоянно делить с ребенком кровать, уходить с работы раньше или отказываться от поездок из-за его тревоги, это тоже повод обратиться за помощью.
Откуда берется тревожность
Расстройства нередко передаются в семье из-за генетики, а дети перенимают тревожные модели поведения у взрослых вокруг себя. Сильверман называет «ловушкой защиты» ситуацию, когда родители позволяют ребенку избегать пугающих ситуаций: это снимает стресс в моменте, но закрепляет само расстройство.
Лечение
Главный научно обоснованный метод — когнитивно-поведенческая терапия, которая учит детей справляться с тревожными мыслями. Если терапия не дает достаточного облегчения, врачи могут назначить специальные медикаменты.
