Чёрные точки — это один из видов акне, которые появляются, когда поры забиваются кожным салом и омертвевшими клетками кожи. Хотя они не воспаляются, выглядят малопривлекательно и избавиться от них бывает непросто.
Портал WebMD приводит проверенные методы, которые помогут очистить кожу и предотвратить появление новых точек.
Что помогает при чёрных точках
Салициловая кислота. Это один из самых популярных ингредиентов в аптечных средствах для умывания. Салициловая кислота растворяет жир и удаляет отмершие клетки кожи, очищая поры. Средства с этим компонентом бывают разной концентрации — от 0,5% до 5%. Начинать лучше с небольшого количества и использовать не каждый день, чтобы не пересушить кожу.
Ретиноиды. Кремы и лосьоны с ретиноидами (производными витамина A) очищают поры и способствуют обновлению кожи. Некоторые из них продаются без рецепта, но более сильные средства может назначить только врач. Важно помнить, что ретиноиды повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому их наносят вечером.
Чистка у косметолога. Профессиональная чистка — один из самых быстрых способов избавиться от чёрных точек. Специалисты используют специальные инструменты, чтобы безопасно удалить загрязнения. Домашние наборы для чистки тоже существуют, но дерматологи не рекомендуют использовать их самостоятельно: это может привести к рубцам.
Химические пилинги. Обычно такие процедуры делают при пигментации и мелких морщинах, но они также помогают в борьбе с акне. Пилинги очищают верхний слой кожи и запускают обновление. Основные компоненты: салициловая, гликолевая или ретиноидная кислота. У процедуры есть побочные эффекты: покраснение, шелушение, раздражение.
Щётки для кожи. Специальные щёточки помогают мягко удалить ороговевшие клетки и улучшают общее состояние кожи. Важно знать, как правильно ими пользоваться, чтобы не вызвать раздражения или обострения акне. Лучше проконсультироваться с дерматологом.
Некомедогенные средства. Если вы склонны к появлению чёрных точек, выбирайте уходовую косметику с пометкой «non-comedogenic» — такие средства не забивают поры. Это касается умывалок, кремов, солнцезащитных средств и макияжа.
Как предотвратить появление чёрных точек
- Умывайтесь дважды в день и сразу после потоотделения (например, спорта).
- Используйте мягкие, неагрессивные очищающие средства.
- Избегайте продуктов на спиртовой основе.
- Не трите кожу мочалками или скрабами с крупными частицами.
- Регулярно меняйте наволочки и не трогайте лицо руками.
- Следите за чистотой волос, особенно если они склонны к жирности.
Некоторые исследования также связывают ухудшение состояния кожи с определёнными продуктами: обезжиренным молоком, шоколадом и рафинированными углеводами (например, белым хлебом и чипсами).
Важно знать, что масляные или спиртосодержащие очищающие средства могут раздражать кожу и усугублять проблему. Особенно это касается людей с жирной или комбинированной кожей.
