Yes, I speak! Как избавиться от страха общения и заговорить по-английски

Вы учите английский, понимаете базовые фразы, но говорить боитесь. Знакомо? В этом вы не одиноки: многие изучающие язык опасаются сделать ошибку, показаться смешными, забыть нужное слово или не понять собеседника. Это нормально, но если страх не преодолеть, он будет мешать адаптации в стране.

Страх общения на иностранном языке связан не только с недостатком знаний. Часто он возникает из-за боязни и перфекционизма – мы боимся ошибиться, но забываем, что язык – это инструмент, а не экзамен.

Кто-то стесняется: кажется, что все сразу заметят акцент или неправильное слово, а то и вовсе высмеют за это. Кому-то не хватает уверенности в себе: мол, если язык не идеален, я лучше помолчу. А бывает, что попросту недостает практики.

Как заговорить без страха

Начните с малого. Говорить можно даже с ограниченным словарным запасом. Начните с коротких фраз в магазине, на почте, в кафе: «Can I have a coffee, please?», «Where is the bus stop?».
Принимайте ошибки как часть процесса. Ошибка – не крах всего, а часть обучения. Вас поймут даже с неправильной грамматикой. Главное передать смысл.
Общайтесь с теми, кто вас поддержит. Ищите англоговорящих друзей или группы по интересам. В среде, где вас не осуждают, страх постепенно уходит.
Говорите с собой. Описывайте вслух свои действия: «I am cooking dinner now», «I need to go to the store». Это помогает привыкнуть к звучанию языка.
Используйте «магические» фразы. Не знаете слово? Говорите: «How do you say this in English?», «Can you repeat, please?» – это нормальная практика даже для носителей языка.
Записывайте себя. Проговаривайте фразы, записывайте и слушайте. Это поможет привыкнуть к своему голосу на английском.
Погружайтесь в язык. Смотрите сериалы, слушайте подкасты, ставьте телефон на английский. Чем больше языка вокруг, тем быстрее мозг привыкает. Это на самом деле работает!

Работайте над уверенностью

Пусть ваш девиз будет: «Я имею право говорить, даже если не говорю идеально!» Со временем ошибки станут редкостью, а страх уйдет сам.

Главное – начать! Никто не говорит идеально с первого раза. Очень важно делать шаги, даже маленькие. С каждым разговором будет легче, а через какое-то время вы вдруг поймете: Yes, I speak!