Слабое зрение (low vision в терминологии американских офтальмологов) — это стойкое ухудшение зрения, которое нельзя скорректировать очками, контактными линзами или операцией. Вот что говорят об этом в Национальном институте зрения и Кливлендском медицинском центре.
Слабое зрение не то же самое, что близорукость или дальнозоркость. При близорукости вы плохо видите вдаль, при дальнозоркости — вблизи, но оба состояния исправляются коррекцией или операцией. Слабое зрение сохраняется даже с очками и делает трудными повседневные задачи: чтение, работу за компьютером, вождение, распознавание лиц.
Основные причины ухудшения зрения
Снижение зрения чаще всего связано с заболеваниями глаз:
- возрастная макулодистрофия,
- глаукома,
- катаракта,
- диабетическая ретинопатия,
- врождённые аномалии развития сетчатки и зрительного нерва,
- травмы глаз или головы,
- опухоли,
- дефицит витамина A.
С возрастом риск возрастает, но старение само по себе не вызывает резкого снижения зрения и слепоты. Всё зависит от конкретного диагноза и стадии заболевания.
Как понять, что у вас слабое зрение
Если даже в очках вы не можете:
- читать,
- водить машину,
- узнавать лица,
- различать цвета,
- видеть экран телевизора или компьютера,
- то стоит пройти расширенный осмотр у офтальмолога.
Он включает проверку центрального и бокового зрения, а также осмотр глазного дна после расширения зрачка.
Как облегчить себе жизнь при слабом зрении
Если зрение ухудшилось, важно использовать все возможности, чтобы адаптироваться. Вот простые советы, которые могут помочь в повседневной жизни:
- используйте яркое освещение дома и на работе;
- носите солнцезащитные очки с антибликовым покрытием, чтобы защититься от ослепляющего света;
- используйте увеличительные стекла или электронные лупы для чтения и мелкой работы;
- настройте телефон, планшет или компьютер: увеличьте шрифт, повысите контраст, включите голосовое сопровождение текста.
Попросите специалиста по реабилитации зрения оценить вашу ситуацию и подобрать средства, которые облегчат жизнь. Это может быть:
- обучение пользованию увеличителями;
- настройка освещения и безопасной навигации по дому;
- адаптация цифровых устройств;
- психологическая поддержка и работа с эмоциями;
- доступ к пособиям и обучающим материалам.
Это целый комплекс мер, направленных на то, чтобы человек продолжал быть самостоятельным. Занятия могут включать освоение новых способов передвижения, обучения быту, чтению, работе с техникой. Часто это помогает вернуть уверенность в себе и продолжать заниматься любимыми делами.
Можно ли предотвратить ухудшение
Да. Регулярные осмотры у офтальмолога позволяют выявить проблемы на ранней стадии. Особенно важно наблюдаться при наличии хронических заболеваний — диабета, гипертонии, аутоиммунных болезней. Иногда зрение можно сохранить или замедлить его ухудшение, если начать лечение вовремя.
Помощь и поддержка
При выраженной потере зрения вы можете иметь право на инвалидность или получать помощь от государственных и некоммерческих организаций. Существуют пособия, обучающие материалы, бесплатные видеокурсы и группы взаимопомощи. Врач или специалист по реабилитации поможет сориентироваться, куда обращаться.
Что мы наследуем от мамы, а что от папы: интересные находки генетиков
