Метка: фитнес

С возрастом теряется не только выносливость, но и контроль над телом: ослабевают мышцы, снижается координация, замедляется реакция. Но если вы ...

Мы живём в эпоху, когда буквально всё создано для того, чтобы нам было «легче». Еду можно заказать в пару кликов, ...

Если мысли о планке и штанге вызывают у вас ужас, попробуйте новый тренд в фитнесе — японскую интервальную ходьбу, предлагает ...

«Вакуум в животе» — это изометрическое упражнение, при котором человек выдыхает воздух и максимально втягивает живот, активируя глубокие мышцы корпуса, ...

В мире, где все знают «правильные» советы, реальную разницу иногда делает случайная мелочь — та, что сработала именно для вас. ...

Новое метаисследование, охватившее данные более чем 7 миллионов человек по всему миру, показало: физическая активность снижает риск преждевременной смерти от ...

Виброплатформы, когда-то популярные в фитнес-клубах, снова в моде — и на этот раз в ваших гостиных, напоминает CNET. Их рекламируют ...

Голливудская звезда Дженнифер Энистон утверждает, что сегодня в лучшей форме за всю свою жизнь. В 56 лет актриса полностью изменила ...

Миф об «ускорении метаболизма» — один из самых живучих в мире похудения. Женские журналы обещают волшебные специи, «разгоняющие» обмен веществ, ...

В Бэй-Шор, штат Нью-Йорк, 100-летняя Джеральдина «Джерри» Лео стала настоящей сенсацией. В то время как её ровесники давно ушли на ...