Как наладить сон: 6 надежных лайфхаков для полноценного отдыха ночью
Качество сна влияет буквально на всё: концентрацию, иммунитет, настроение, аппетит и даже способность принимать решения. Если вы регулярно недосыпаете, просыпаетесь ...
Метка: полезное
Модный микроэлемент: нужен ли вам магний в виде добавок?
Витамины и минералы регулярно попадают в центр внимания, но один из них долго оставался в тени — магний. А ведь ...
Самые безопасные способы получить красивый загар: доказано наукой!
Середина лета — время открытых платьев, моря и долгожданного солнца. Но за стремлением к бронзовому оттенку кожи часто скрываются риски: ...
В какую сторону дует вентилятор? Советы по экономии на охлаждении летом
С наступлением летней жары в Калифорнии растут не только температуры, но и счета за электричество. Чтобы сэкономить, эксперты советуют правильно ...
Какие тренировки лучше всего помогают снизить кортизол
Каждое утро начинается с тревоги: дела, дедлайны, встречи. Организм реагирует на напряжение выбросом кортизола — гормона стресса. В норме он ...
10 самых полезных видов салатной зелени, продающихся в Калифорнии
В Калифорнии круглый год можно найти свежую зелень: на фермерских рынках, в магазинах, на прилавках супермаркетов. Но не вся зелень ...
Не отчество: что такое middle name в США и как его выбирают
В американских документах часто встречается графа middle name. Многие иммигранты из стран бывшего СССР автоматически воспринимают её как эквивалент отчества ...
Как выбрать идеальный купальник: самая полная инструкция
Летний гардероб кажется самым простым по составу, но именно его бывает сложнее всего собрать. Купальник — та самая вещь, в ...
Что есть, чтобы легче переносить жару: охлаждающие продукты и как они действуют
Когда температура на улице зашкаливает, тело буквально начинает бороться за баланс. Для женщин жара — это не просто дискомфорт: она ...
Как защититься от пищевых инфекций летом: советы врача
Лето — сезон пикников, барбекю и свежих овощей. Но именно в это время года количество пищевых отравлений резко возрастает. Причина ...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдете поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
