Стоит ли спать в нижнем белье? И что вообще мешает нам высыпаться
Хороший сон влияет на иммунитет, настроение, концентрацию и даже долголетие. Но несмотря на всю важность сна, миллионы людей по-прежнему сталкиваются ...
Метка: сон
Почему вы просыпаетесь в 4 утра и не можете уснуть: причины и решения
Пробуждение в 4 часа утра может показаться случайным, но если это происходит регулярно, стоит задуматься: в чем дело? Manse Medical ...
Как наладить сон: 6 надежных лайфхаков для полноценного отдыха ночью
Качество сна влияет буквально на всё: концентрацию, иммунитет, настроение, аппетит и даже способность принимать решения. Если вы регулярно недосыпаете, просыпаетесь ...
Насколько безопасно заклеивать рот во сне и помогает ли это выспаться?
В соцсетях всё чаще можно увидеть людей с заклеенным ртом во время сна — это тренд под названием mouth taping, ...
Как часто нужно стирать постельное бельё и как делать это правильно
Каждую ночь мы проводим в постели по 6–8 часов, а иногда и больше. За это время на простынях скапливаются частички ...
Бокал перед сном: действительно ли вино помогает уснуть?
Многие уверены: бокал вина вечером — это способ расслабиться и быстрее заснуть. Но действительно ли вино помогает уснуть и выспаться? ...
На чём спать, чтобы выспаться и проснуться свежей: всё о постельном белье
Сколько раз вы покупали постельное бельё просто потому, что «симпатичный цвет» или «скидка хорошая»? А потом — жара, пот, раздражение, ...
«Сонный» тренд Sleepmaxxing: путь к идеальному отдыху или новая одержимость?
Перед сном вы надеваете очки с красными стеклами, съедаете два киви, принимаете магний, заклеиваете рот, наносите слои уходовой косметики и ...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где ты всегда найдёшь поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
