Виброплатформы снова в тренде: помогают ли они худеть на самом деле?
Виброплатформы, когда-то популярные в фитнес-клубах, снова в моде — и на этот раз в ваших гостиных, напоминает CNET. Их рекламируют ...
Метка: спорт
Полностью сменила образ: Марию Шарапову не узнали на Уимблдоне. Фото
Мария Шарапова снова на Уимблдоне — но не в спортивной форме и не с ракеткой. 38-летняя звезда опубликовала фото, на ...
Какие тренировки лучше всего помогают снизить кортизол
Каждое утро начинается с тревоги: дела, дедлайны, встречи. Организм реагирует на напряжение выбросом кортизола — гормона стресса. В норме он ...
Спорт в жару может убить: правила безопасности от экспертов из Калифорнии
Физические нагрузки на жаре могут стать смертельно опасными. При высокой температуре воздуха тело перестаёт нормально остывать, перегревается изнутри — и ...
Можно ли на самом деле ускорить метаболизм, чтобы худеть быстрее?
Миф об «ускорении метаболизма» — один из самых живучих в мире похудения. Женские журналы обещают волшебные специи, «разгоняющие» обмен веществ, ...
Американка отметила своё 100-летие пятиминутной планкой в фитнес-клубе. Фото
В Бэй-Шор, штат Нью-Йорк, 100-летняя Джеральдина «Джерри» Лео стала настоящей сенсацией. В то время как её ровесники давно ушли на ...
Медленная ходьба помогает худеть и укрепляет здоровье: научный подход
Чтобы стать стройнее и оздоровиться, не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками. Медленная ходьба — простое, доступное и недооценённое средство для ...
Сколько калорий можно сжечь за 30 минут при разных видах активности: список
Когда вы гуляете, занимаетесь спортом, танцуете или просто копаете в огороде — вы сжигаете калории. Но сколько именно? Всё зависит ...
Пилатес для идеальной формы: как тренируется Синди Кроуфорд в 59 лет
Супермодель и икона 90-х Синди Кроуфорд давно перестала гнаться за жесткими спортивными целями. Ей 59 лет, она выбирает пилатес и ...
10 тысяч шагов в день: откуда эта норма и достаточно ли ее для здоровья?
Сколько шагов в день вы проходите? 5 000? 8 000? Или изо всех сил стараетесь дойти до заветных 10 000? ...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где ты всегда найдёшь поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
