Метка: спорт

Миф об «ускорении метаболизма» — один из самых живучих в мире похудения. Женские журналы обещают волшебные специи, «разгоняющие» обмен веществ, ...

В Бэй-Шор, штат Нью-Йорк, 100-летняя Джеральдина «Джерри» Лео стала настоящей сенсацией. В то время как её ровесники давно ушли на ...

Чтобы стать стройнее и оздоровиться, не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками. Медленная ходьба — простое, доступное и недооценённое средство для ...

Когда вы гуляете, занимаетесь спортом, танцуете или просто копаете в огороде — вы сжигаете калории. Но сколько именно? Всё зависит ...

Супермодель и икона 90-х Синди Кроуфорд давно перестала гнаться за жесткими спортивными целями. Ей 59 лет, она выбирает пилатес и ...

Сколько шагов в день вы проходите? 5 000? 8 000? Или изо всех сил стараетесь дойти до заветных 10 000? ...

Йога давно стала популярной практикой среди женщин, стремящихся улучшить свое физическое и психическое здоровье. Это не просто упражнения, а комплексное ...

К 2025 году здоровый образ жизни перестал быть просто трендом — он превратился в новую норму. Люди все реже следуют ...

Каждая женщина, занимающаяся спортом, хотя бы раз задавалась вопросом: когда лучше поесть — до тренировки, после или даже... во время? ...