Миллионы американцев после пандемии выбрали удаленную работу и не хотят от нее отказываться. Исследования показывают, что ради возможности работать из дома люди готовы жертвовать от 4 до 10% зарплаты, пишет NPR.
Однако новое масштабное исследование, опубликованное в журнале Science, ставит под сомнение, насколько этот выбор идет им на пользу.
Авторы работы во главе с экономистом Федерального резервного банка Нью-Йорка Натальей Эмануэль проанализировали данные пяти крупных национальных опросов американских работников. Они сравнили две группы: тех, чьи профессии допускают удаленный формат, например разработчиков программного обеспечения и специалистов по маркетингу, и тех, кто по роду деятельности вынужден работать очно, например хирургов или инженеров-механиков.
Одиночество как побочный эффект
У работников с возможностью удаленного формата количество часов, проведенных в одиночестве в течение рабочего дня, выросло на 58% по сравнению с теми, кто работает очно. Вероятность прожить весь день без единого человеческого контакта у них увеличилась на 72%.
При этом после работы удаленщики не компенсируют дефицит общения. Исследование фиксирует у них даже снижение времени, проведенного с друзьями по вечерам, по сравнению с теми, кто ходит в офис.
Особенно уязвимы те, кто живет один. Для них вероятность провести день без какого-либо социального контакта возросла на 83%, а уровень психологического дистресса оказался почти вдвое выше, чем у удаленщиков, живущих с семьей.
Тревога и депрессия
Участники из группы удаленной занятости чаще сообщали о симптомах тревоги и депрессии по стандартизированным опросникам, чаще обращались за помощью к специалистам в области психического здоровья и принимали больше рецептурных психиатрических препаратов.
Профессор поведенческих наук Чикагского университета Николас Эпли объясняет: человеку легко заметить, что дорога в офис отнимает время и нервы, но гораздо сложнее заранее представить, как скажется на самочувствии потеря живого общения с коллегами. Его исследования показывают, что люди систематически недооценивают, насколько хорошо им бывает, когда они все же идут на контакт с другими.
Что делать тем, кто работает из дома
Авторы и эксперты не призывают всех немедленно возвращаться в офис. Удаленная работа повышает производительность во многих отраслях и особенно удобна для людей, ухаживающих за близкими, а также для тех, кому сложно работать в шумной среде. Однако работодателям стоит учитывать социальные издержки такого формата и делать офис более привлекательным местом, где у сотрудников действительно есть возможность общаться, а не просто сидеть рядом за компьютерами.
Тем, кто продолжает работать из дома, психолог Сассекского университета Джиллиан Сандстром советует намеренно выстраивать ежедневные контакты с людьми.
«Я выхожу из дома каждый день, гуляю, общаюсь с соседями, играю в теннис», — говорит она. По ее словам, небольшие, но регулярные социальные взаимодействия в течение дня способны существенно изменить общее самочувствие.
