Летом мы охотно выбираемся на природу, но даже самый безобидный пикник может закончиться переутомлением, солнечным ожогом, отравлением или испорченным настроением. Чтобы этого не произошло, стоит подумать об организации за несколько дней, спланировать все правильно и не забывать о безопасности и гигиене.

Содержание статьи показать

Организуйте все заранее

Спонтанные пикники — это красиво в кино. В реальности они оборачиваются беготней по дому и паникой у супермаркета. А на месте окажется, что пачкающуюся и сочную еду нечем взять с тарелки, чтобы донести до рта. Лучше выделить полчаса за день-два до выезда и спокойно составить список. Удобно иметь стандартный шаблон в телефоне: его легко адаптировать под любую компанию и погоду.

Делегируйте

Не стоит взваливать всё на себя. Кто-то берёт посуду, кто-то напитки, кто-то фрукты. Разделение обязанностей не только снижает нагрузку, но и повышает вовлечённость. Вам будет проще отдыхать, если вы не единственный человек, держащий на себе весь выезд.

Что лучше взять из еды:

твёрдые сыры;
багеты или лаваш;
овощи, запечённые или сырые;
выпечку без скоропортящихся добавок;
оливки, хумус, орехи;
мытые фрукты и ягоды в контейнере;
воду с лимоном или домашний холодный чай.

Избегайте всего, что быстро портится или тает на жаре: кремов, йогуртов, салатов с майонезом. Если вы всё же хотите взять что-то охлаждённое — используйте термосумку или добавьте замороженные бутылки воды внутрь корзины, чтобы создать прохладу.

Уход от солнца

Солнцезащитный крем обязателен, даже если день не особенно жаркий. В тени тоже можно обгореть. Также возьмите головной убор, солнцезащитные очки и не забудьте накинуть лёгкую рубашку с длинными рукавами, если останетесь на солнце надолго. Зонт или тент не повредят, даже если сначала кажется, что они ни к чему.

Как обустроить место:

используйте плотный плед или специальный коврик с непромокаемой подложкой;
под него можно постелить полиэтиленовую плёнку — особенно после дождя;
отдельно захватите тонкое покрывало, чтобы укрыть плечи, если подует;
небольшие подушки можно взять, если хотите: они делают отдых заметно комфортнее.

Правильные одежда и обувь

Выбирайте то, в чём удобно сидеть на земле, двигаться и, если потребуется, помогать детям. Брюки из лёгкой ткани, свободные платья, футболки, кроссовки или сандалии гораздо уместнее на пикнике, чем любимая белая юбка или новая обувь. Лучше надеть что-то простое и немаркое.

Не забудьте базовую гигиену

Соберите небольшой пакет с полезными вещами:

влажные и сухие салфетки;
санитайзер;
мешки для мусора;
бумажные полотенца;
средства от насекомых;
влажные платочки для лица.

Если вы едете с детьми, добавьте сменную футболку и лёгкий плед.

Используйте удобную посуду

Идеально подойдут многоразовые контейнеры, лёгкие пластиковые или бамбуковые тарелки, прочные ложки и вилки. Всё, что не разобьётся и не летает от ветра. Хорошо брать небольшие герметичные баночки: они подходят и для салатов, и для соусов, и для остатков еды, которую можно забрать домой.

Не пытайтесь развлечь всех

Не обязательно устраивать программу максимум с конкурсами, мячом и фотосессиями. Пикник предназначен и для вас. Позвольте себе просто быть. Если захочется активности, можно прогуляться, поиграть в лёгкую игру или просто полежать с книжкой. Не бойтесь бездельничать, ведь это отдых.

Спланируйте возвращение

Подумайте заранее, как будет организован сбор вещей. Пустые контейнеры, грязная посуда, остатки еды и мусор: всё это хочется быстро сложить, а не собирать по полю. Пакет или коробка под вещи для возвращения упростит задачу. Идея «я потом всё сама разберу» в конце дня — не самая удачная.