Июль располагает к тому, чтобы притормозить и пожить чуть внимательнее. Не обязательно уезжать далеко, кардинально менять планы или ставить глобальные цели. Иногда достаточно нескольких простых действий, чтобы почувствовать, что лето идёт — и проходит не мимо.
1. Устроить вечер кино под открытым небом
В тёплую ночь так приятно выйти на балкон, в сад или просто на задний двор, взять плед и включить любимый фильм. Можно собрать близких или побыть одной. Главное — позволить себе этот вечер без спешки, с хорошим кино и ощущением лета. А ещё можно отправиться в мобильный кинотеатр на вечерний показ.
2. Позаботиться о себе
Лето не отменяет усталость, а в жару организму особенно нужна поддержка. Уделите внимание коже, телу, самочувствию. Можно записаться на массаж, сделать домашний уход или просто выспаться. Несколько спокойных часов, когда вас никто не трогает, — тоже способ восстановиться.
3. Путешествовать в пределах города
Иногда достаточно выйти за пределы привычного маршрута. Прогуляться по району, где давно не были, зайти в небольшой музей или найти уютное кафе на летней веранде, совершить увлекательную экскурсию так, словно вы туристка и приехали сюда впервые. Такие открытия не требуют чемоданов, но приносят ощущение перемен и лёгкости.
4. Съесть сезонные ягоды
Малина, голубика, клубника, смородина, ежевика — всего этого полным полно летом на рынках и в супермаркетах. Купите или сорвите с куста, если есть возможность. Это, пожалуй, самый вкусный способ почувствовать середину лета. Наешьтесь как следует натуральными ягодами, добавляйте их в йогурты, выпечку, напитки. Наслаждайтесь.
5. Отключить телефон хотя бы на день
Один день без экрана — не подвиг, а роскошь. Без ленты новостей, уведомлений, чужих голосов, нервов или «развлечений» в соцсетях, которые на самом деле тоже не дают нашему мозгу и нервной системе отдохнуть. Этот день можно провести в тишине или в компании живых людей. И вряд ли вы пожалеете о пропущенных постах.
6. Выкинуть 7 ненужных вещей
Старые блокноты, одежда, надбитая посуда, безделушки, картонные коробки от заказов и многое, многое другое: у каждой из нас есть то, что давно пора отпустить. Июль требует свежего воздуха и пространства внутри и снаружи, поэтому его смело можно считать подходящим моментом для такого маленького расставания.
7. Проводить время с близкими
Пусть это будет ужин на улице, поездка к друзьям, дальнее путешествие, визит в гости, совместный вечер у костра или просто разговор. Летом такие встречи становятся особенно теплыми. Но лето очень быстро заканчивается. А воспоминания о добрых моментах остаются надолго.
Миллениалы хотят, чтобы дети проводили лето «как в 90-х». Возможно ли это в 2025?
