Эти упражнения подавляют рак груди: сенсационное открытие ученых

Один вид интенсивных занятий спортом может сделать больше, чем просто улучшить физическую форму — он способен временно подавить рост агрессивных клеток рака груди. К такому выводу пришли австралийские учёные из Института исследовательской медицины упражнений Эдит Коуэн. Их работа была опубликована в журнале Breast Cancer Research and Treatment в июле 2025 года.

Что выяснили учёные?

В исследовании участвовали 32 женщины, ранее перенёсшие рак груди. Каждая из них выполнила одно занятие или силовой тренировки (RT), или интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT). До и после занятий у них брали кровь и замеряли уровень так называемых миокинов — белков, выделяемых мышцами при нагрузке, которые, как показывают эксперименты, могут тормозить рост опухолей.

Кровь этих женщин затем использовалась в лабораторных экспериментах: исследователи наблюдали, как она влияет на агрессивную линию клеток рака груди — MDA-MB-231.

Результаты: спорт как оружие

После одного занятия как RT, так и HIIT у участниц заметно повысились уровни миокинов, таких как IL-6, SPARC, decorin и oncostatin M — именно они могут иметь антираковое действие.
Наиболее заметное повышение IL-6 наблюдалось в группе HIIT — сразу после тренировки уровень вырос на 47%.
Рост раковых клеток в пробирках, где использовалась «после-тренировочная» сыворотка, снижался на 19–29% — наибольший эффект также оказался у HIIT.
Даже через 30 минут после тренировки сыворотка сохраняла подавляющее воздействие на опухолевые клетки.

Это первое исследование, которое напрямую сравнивает влияние разных видов физических нагрузок на уровень противораковых миокинов и рост раковых клеток у женщин, уже прошедших лечение от рака груди. Результаты доказывают: спорт — это не только способ улучшить самочувствие и восстановить силы, но и потенциальный инструмент в снижении риска рецидива.

Интересно, что особенно выраженный эффект наблюдался именно от HIIT, что говорит о возможной связи между интенсивностью нагрузки и силой антиракового ответа.

Ограничения и перспективы

Исследование ограничено лабораторными условиями — сыворотка взаимодействовала с клетками in vitro, вне организма. Также использовалась только одна линия раковых клеток. Тем не менее, это важный шаг к пониманию молекулярных механизмов, с помощью которых спорт может работать как дополнение к терапии.

И хотя для доказательства долгосрочного эффекта нужны дополнительные исследования, это открытие укрепляет позицию спорта как важной составляющей в поддержке женщин, победивших рак.

«Наши результаты подчеркивают ценность физических упражнений как доступного, немедикаментозного метода с потенциально выраженным противоопухолевым эффектом», — подчёркивают авторы исследования.