Мы пользуемся ими каждый день, не задумываясь: чистящие спреи, ароматические свечи, батарейки, контейнеры для еды. Многие привычные предметы могут содержать вещества, которые врачи связывают с повышенным риском развития онкологических заболеваний.
Врач-онколог Питер Ю из Hartford HealthCare Cancer Institute рассказал, на что стоит обратить внимание.
1. Чистящие средства
В состав популярных чистящих спреев, полиролей и освежителей воздуха часто входят формальдегид и бензол — известные канцерогены. Особенно опасны средства с выраженным запахом, поскольку они выделяют летучие органические соединения (VOC), которые мы вдыхаем.
- Как снизить риск: выбирайте средства без запаха или с натуральными ароматами, ищите экологическую сертификацию, проветривайте помещение во время уборки.
2. Батарейки
Старые батарейки, особенно никель-кадмиевые, могут содержать кадмий и свинец — тяжелые металлы, которые также связаны с раком. Опасность возрастает при контакте с поврежденными или протекающими батарейками.
- Что делать: избегайте контакта с поврежденными батарейками, сдавайте их в специальные пункты утилизации, отдавайте предпочтение современным литий-ионным моделям.
3. Краска
Обычная краска для стен нередко содержит те же летучие соединения, что и чистящие средства. Они продолжают выделяться даже после высыхания.
- Как снизить риск: выбирайте краски с низким уровнем VOC или вовсе без них, проветривайте помещение во время покраски, плотно закрывайте и правильно утилизируйте остатки.
4. Ароматические свечи
Свечи из парафина с синтетическими ароматизаторами при горении могут выделять бензол и толуол. Эти вещества особенно опасны в плохо проветриваемых помещениях.
- Что лучше: натуральные свечи из соевого воска или пчелиного воска с эфирными маслами вместо синтетических ароматов. Не злоупотребляйте: зажигайте свечи в проветриваемых комнатах.
5. Пластиковая упаковка и бутылки
Пластик с бисфенолом А (BPA) при нагревании может выделять вредные вещества в еду или воду. Это касается как пищевых контейнеров, так и одноразовых бутылок.
- Альтернатива: стеклянная или стальная посуда для хранения и подогрева пищи, BPA-free маркировка, многоразовые бутылки вместо одноразовых.
6. Косметика и средства ухода
Парфюмированные лосьоны, краски для волос, кремы и шампуни могут содержать парабены, фталаты и другие химические вещества, находящиеся под подозрением в связи с онкологическими рисками.
- Совет: внимательно читайте состав, выбирайте бренды с открытым списком ингредиентов, избегайте агрессивных процедур вроде химического выпрямления.
7. Сковороды с антипригарным покрытием
Популярные тефлоновые сковороды часто производят с применением веществ из группы PFOA — так называемых «вечных химикатов», не разлагающихся в организме. Они могут повышать риск рака печени, почек и яичек.
- Как минимизировать вред: готовьте на умеренном огне, заменяйте повреждённую посуду, выбирайте сталь, чугун или керамику.
Врач Питер Ю подчеркивает: «Редкое использование таких предметов вряд ли нанесет вред. Главное быть осведомленным и по возможности снижать контакт с потенциально опасными веществами».
От диагностики до восстановления: ресурсы для женщин с раком груди в Сакраменто
