Вокруг умывания лица — казалось бы, самого простого шага в уходе — ходит немало споров. Кто-то уверен, что нужно умываться дважды в день, а кто-то вообще признаётся, что почти не умывается и при этом хвастается идеальной кожей. Так как же правильно? Объясняет New York Times.
Журналистка и бьюти-обозревательница Ханна Фрай пообщалась с дерматологами, косметологом и химиком, чтобы найти ответ. Оказалось, универсального рецепта нет — многое зависит от вашего типа кожи, образа жизни и ухода.
Для жирной, комбинированной и нормальной кожи
По мнению дерматолога Брэндона Кэмпа, если у вас жирная, склонная к акне или «нормальная» кожа (не слишком сухая и не слишком жирная), лучше умываться дважды — утром и вечером. Это помогает смыть излишки кожного сала, пота, ороговевших клеток и остатков косметики, которые могут закупорить поры и вызвать раздражение.
Особенно важно утреннее умывание, если вы используете на ночь активные средства — например, ретинол или кислотные сыворотки. Их остатки могут вызвать чувствительность кожи, а также мешать впитыванию утреннего ухода, особенно таких средств, как витамин С.
Если вы наносите на ночь плотный крем, на утро кожа может быть покрыта плёнкой из пота, себума и остатков средства. Всё это мешает утренним сывороткам проникать в кожу. Умывание помогает создать «чистый холст» для следующего этапа ухода.
Для сухой и чувствительной кожи
Людям с сухой или чувствительной кожей специалисты советуют умываться один раз в день, и лучше вечером. Частое очищение может нарушать барьер кожи, вызывать сухость и раздражение.
Однако если вы живёте в мегаполисе, активно потеете или наносите на ночь ретинол, утреннее умывание тоже может быть полезным. В этом случае лучше выбирать мягкие средства: мицеллярную воду или просто ополаскивание водой без пенки.
Важно подобрать подходящее средство
Независимо от того, как часто вы умываетесь, средство должно подходить вашему типу кожи. Врачи советуют не использовать слишком агрессивные формулы и избегать сульфатов.
Для жирной и нормальной кожи хорошо подойдут гелевые средства, например, Youth to the People Superfood Cleanser или Round Lab Birch Moisturizing Cleanser. Для сухой — кремовые текстуры с минимальным пенообразованием, например, Vanicream Gentle Daily Facial Cleanser.
Ищите в составе полезные увлажняющие компоненты: глицерин, алоэ, гиалуроновую кислоту, керамиды. Для жирной кожи также подойдёт ниацинамид.
Иногда полезно иметь второе средство: например, с салициловой кислотой (1–3 раза в неделю) для борьбы с акне или с бензоилпероксидом (до 5%, не чаще одного раза в день), но такие продукты лучше использовать с осторожностью и обязательно хорошо смывать, так как они могут отбеливать полотенца и постельное бельё.
Если вы наносите макияж или водостойкий санскрин, может понадобиться двойное очищение. Сначала — масло или бальзам (например, Then I Met You Living Cleansing Balm), затем водное средство. При этом важно не путать специальные масла для умывания с обычными косметическими маслами: последние оставляют на коже плёнку.
