Вдавленные следы от носков на коже — это явление, с которым сталкивался почти каждый. Как правило, такие отметины появляются из-за давления резинки на кожу и не представляют опасности. Они возникают чаще после долгого сидения, стояния или в жаркую погоду, когда в теле скапливается больше жидкости, пишет Texas Vascular.
Однако иногда эти следы могут быть сигналом о проблемах со здоровьем, особенно если сопровождаются отёками, болью или изменением цвета кожи.
Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультации врача!
Что вызывает следы от носков
В большинстве случаев причина проста: тугая резинка на носках пережимает кожу и мягкие ткани, оставляя временное углубление. Это особенно заметно, если носки были тесными или вы долго находились в одном положении — например, сидели за столом или ехали в машине.
Такие следы обычно быстро исчезают и не сопровождаются другими симптомами. Но если кожа под резинкой остаётся вдавленной надолго, появляются отёки или дискомфорт — стоит прислушаться к своему телу.
Когда это повод для тревоги
Постоянные и глубокие следы от носков, особенно если они появляются даже от свободных носков, могут указывать на нарушения в работе венозной или лимфатической систем, а также на системные заболевания. Один из тревожных признаков — отёчность, которая сохраняется или усиливается в течение дня. Ещё один — изменение цвета кожи в области носков: она может становиться красной, синеватой или покрываться сыпью.
Неприятные ощущения в ногах — тяжесть, онемение, чувство пульсации или боль при ходьбе — тоже могут быть признаком того, что в организме что-то не так.
Возможные причины, связанные со здоровьем
Если следы от носков сопровождаются другими симптомами, это может быть связано с такими состояниями, как хроническая венозная недостаточность, лимфедема, сердечная или почечная недостаточность. При венозной недостаточности кровь плохо возвращается от ног к сердцу, что приводит к отёкам, варикозу и изменению кожи. При лимфедеме нарушается отток лимфы, и отёки становятся плотными, кожа — натянутой. В случае проблем с сердцем или почками отёки появляются не только на ногах, но и на руках, лице, животе.
Отдельно стоит упомянуть тромбоз глубоких вен. Если отёк возникает резко, на одной ноге, сопровождается болью, ощущением жара и покраснением — это может быть тромб. Такое состояние требует срочной медицинской помощи!
Что можно сделать самостоятельно
Если следы от носков беспокоят, стоит понаблюдать за ними. Важны такие признаки, как частота появления, продолжительность, глубина, а также наличие дополнительных симптомов. Если всё ограничивается лишь лёгкими следами, которые исчезают в течение часа, волноваться не о чем.
- В качестве профилактики можно:
- выбирать носки с более мягкой резинкой;
- избегать длительного сидения или стояния без движения;
- при возможности приподнимать ноги выше уровня сердца;
- делать перерывы в работе и разминать ноги;
- обсудить с врачом возможность использования компрессионного трикотажа.
