Лимфодренажный массаж набрал популярность за счет мягкой техники и ощутимой пользы при отеках. Это не косметическая процедура из рекламы, а медицинская работа с лимфатической системой. WebMD разобрал, кому он нужен, кому противопоказан и что происходит на сеансе.
Лимфатическая система относится к иммунной. Она удерживает баланс жидкостей и защищает от инфекций. По ее сосудам течет водянистая жидкость — лимфа. Когда отток нарушается, жидкость застаивается в тканях. Такое состояние называется лимфедема, чаще всего она развивается на руках или ногах.
При каких состояниях массаж работает
Главное показание — лимфедема. Она развивается из-за генетических нарушений, травм, инфекций, онкологического лечения, хирургических операций. Отдельная категория пациенток — женщины после мастэктомии при раке груди. У многих появляется стойкий отек руки, а правильный мануальный лимфодренаж облегчает симптомы от легких до умеренных.
Техника дает эффект и при других диагнозах. При ревматоидном артрите на поздних стадиях массаж уменьшает боль в суставах, снимает отек, возвращает подвижность. При хронической венозной недостаточности процедура повышает скорость кровотока, и бедренная артерия работает эффективнее сразу после сеанса. При фибромиалгии данных пока меньше, но исследования показывают возможное улучшение качества жизни. Еще одно показание — липедема, когда жировые отложения в нижней части тела блокируют отток лимфы.
Как проходит сеанс
Специалист работает мягкими движениями: растяжение кожи, скольжение, компрессия, строго по направлению движения лимфы. Пальцы идут от зоны ближе к туловищу наружу. Сеанс длится от 15 до 60 минут. Процедура делится на два этапа: очищение, когда ткани высвобождают лимфатическую жидкость, и реабсорбция, когда лимфа поступает в узлы. Квалифицированный специалист по лимфедеме обязан пройти минимум 135 часов обучения по профилю.
Для поддержки лимфатической системы также полезны глубокое дыхание, физическая активность, плавание, достаточное потребление воды.
Когда от процедуры лучше отказаться
Лимфодренаж противопоказан при следующих состояниях:
- проблемы с сердцем;
- почечная недостаточность;
- тромбозы;
- активные инфекции;
- онкология в зоне воздействия.
Большинство пациентов переносят процедуру хорошо. В единичных случаях бывают головная боль, тошнота, усталость после сеанса.
Если на коже появились боль, изменение цвета, отечность, ощущение тяжести в конечности, слабость, уплотнение, повторяющиеся инфекции — повод не ждать, а идти к врачу. Эти признаки могут указывать на лимфедему. Чем раньше начать лечение, тем лучше реагируют ткани.
