Сегодня легко поделиться любой подробностью о себе — соцсети позволяют это сделать в один клик. Однако психологи предупреждают: откровенность может обернуться против вас, пишет Parade.
Вот какие вещи лучше держать при себе, если хотите сохранить личные границы, безопасность и уважение окружающих.
1. Финансовые детали
Рассказывать о долгах, накоплениях или зарплате рискованно. Люди могут начать завидовать, осуждать или, наоборот, использовать информацию в своих интересах.
2. Проблемы в отношениях
Даже близкие друзья могут затаить обиду на вашего партнёра после вашей исповеди. Психологи советуют делиться подобным только с теми, кто действительно может помочь — например, с терапевтом.
3. Интимная жизнь
Откровенные разговоры могут вызывать дискомфорт у окружающих, а также обидеть партнёра, особенно если он более закрытый человек.
4. Люди, которых вы не любите
Негатив в адрес других может вернуться бумерангом, даже если вы просто “выпустили пар”. Лучше делиться этим в личном дневнике, а не с коллегами или знакомыми.
5. Травматичный опыт без предупреждения
Ваш опыт заслуживает уважения, но говорить о травмах в случайных беседах не всегда уместно. Это может задеть собеседника или вызвать нежелательные эмоции у вас самих.
6. Страхи и неудачи
Делиться своими слабостями можно только с теми, кому вы полностью доверяете. В противном случае это может быть использовано против вас, от сплетен до манипуляций.
7. Политические и религиозные взгляды
Споры на эти темы редко приводят к согласию. Лучше избегать их, если не хотите конфликта или испорченных отношений.
8. Местонахождение во время отпуска
Публиковать в соцсетях, что вы сейчас в отпуске, если уезжаете всей семьей, — значит сообщить, что дома никого нет. Это может привлечь внимание злоумышленников. Лучше постить такое после возвращения.
9. Низкая самооценка
Поделиться сомнениями можно с терапевтом, но в повседневной жизни лучше работать над уверенностью в себе, а не демонстрировать её отсутствие.
Как научиться фильтровать
Психологи советуют задавать себе несколько вопросов перед откровенным разговором:
- Для чего я это рассказываю?
- Как это воспримут другие?
- Может ли это быть использовано против меня?
- Насколько я доверяю собеседнику?
Если сомневаетесь, лучше промолчать. Вы можете всегда обсудить личные темы с профессионалом, а не с малознакомыми людьми. Откровенность — это не обязанность, а выбор, и важно делать его осознанно.
