Как полюбить спорт: американцы поделились лайфхаками из личного опыта
В мире, где все знают «правильные» советы, реальную разницу иногда делает случайная мелочь — та, что сработала именно для вас. ...
Метка: физическая активность
Какие тренировки лучше всего помогают снизить кортизол
Каждое утро начинается с тревоги: дела, дедлайны, встречи. Организм реагирует на напряжение выбросом кортизола — гормона стресса. В норме он ...
Тренды, изменившие фитнес в 2025 году: barre, animal flow, power yoga и не только
Сегодня спорт перестал быть рутиной. Это часть стиля жизни, личная эстетика, забота о себе и своём настроении, пространство для восстановления, ...
Йога для женского здоровья: рекомендации Американского совета по акушерству и гинекологии
Йога давно стала популярной практикой среди женщин, стремящихся улучшить свое физическое и психическое здоровье. Это не просто упражнения, а комплексное ...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдете поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
