Модный микроэлемент: нужен ли вам магний в виде добавок?
Витамины и минералы регулярно попадают в центр внимания, но один из них долго оставался в тени — магний. А ведь ...
Метка: питание
Помогает ли еда перед сном сжигать калории? Экспертное мнение
Соцсети пестрят советами: съешь немного белка на ночь — и будешь худеть во сне. Обещают «ускорение метаболизма», восстановление после тренировок ...
Что нужно есть на завтрак, чтобы снизить риск рака кишечника
Учёные из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что регулярное употребление йогурта может помочь в ...
5 ошибок низкоуглеводного питания: почему вам плохо и вы не худеете
Низкоуглеводное питание давно стало популярным способом контроля веса и уровня сахара в крови. Но чтобы оно действительно работало, нужно учитывать ...
Можно ли на самом деле ускорить метаболизм, чтобы худеть быстрее?
Миф об «ускорении метаболизма» — один из самых живучих в мире похудения. Женские журналы обещают волшебные специи, «разгоняющие» обмен веществ, ...
Что есть, чтобы легче переносить жару: охлаждающие продукты и как они действуют
Когда температура на улице зашкаливает, тело буквально начинает бороться за баланс. Для женщин жара — это не просто дискомфорт: она ...
Что есть, чтобы быть счастливее: самые полезные продукты-антистресс
Наука подтверждает: то, что вы кладёте в тарелку, действительно влияет на выработку так называемых «гормонов счастья» — серотонина и дофамина. ...
Как получить деньги на летнее питание ребенка в Калифорнии
Когда дети дома, а школьные обеды на паузе, расходы на еду могут вырасти. Летом 2025 года Калифорния вновь запускает программу ...
Клетчатка и женское здоровье: чем она полезна, сколько нужно и где её взять
Вы вряд ли думаете о клетчатке каждый день, особенно если у вас нет проблем с пищеварением. Но клетчатка может и ...
С тортом худеется лучше, чем без: ученые из США сделали неожиданное открытие
Университет Иллинойса представил результаты клинического исследования, которые опровергают одно из самых распространённых убеждений о похудении — что для снижения веса ...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдете поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
