LadyLife женский журнал на русском в США — ваш гид по красивой, здоровой и счастливой жизни.
Сколько времени нужно удерживать планку в зависимости от возраста
Планка — это простое, но эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы корпуса, улучшает осанку и даже может положительно влиять на психическое состояние. Делать её можно в любом месте и без специального оборудования: достаточно опереться на предплечья и носки ног, удерживая тело в прямой линии, пишет Yahoo. Но сколько времени нужно стоять в планке, чтобы это говорило о...
О нас
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдёте поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ
САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ СЕГОДНЯ
Мини-свадьбы снова в моде: почему пары выбирают скромные торжества
Во время пандемии COVID-19 многим парам пришлось изменить планы на свадьбу: ограничения, социальное дистанцирование и перебои с поставками сделали большие...
10 добрых способов избавиться от ненужных вещей в Сакраменто
Когда вы наводите порядок дома, возникает вопрос: куда деть все ненужное? Обычные благотворительные магазины — не единственный вариант, пишет House...
«Не знаю, как он жив»: что ест президент США и почему это опасно для здоровья
Министр здравоохранения и социальных служб США Роберт Ф. Кеннеди-младший в новом подкасте Кэти Миллер сделал громкое заявление о состоянии здоровья...
Топ неочевидных ошибок, которые испортят ваше резюме в США
Когда вы составляете резюме, важно не только рассказать о себе, но и не перегрузить документ ненужными деталями, напоминает карьерный сайт...
5 формул для обедов или ужинов без рецептов: удаются всегда!
Бывает просто некогда или лень искать рецепт, а еду приготовить всё же нужно. В таких случаях на помощь приходят базовые...
В Калифорнии изменится маркировка сроков годности продуктов
С 1 июля 2026 года в Калифорнии начнут действовать новые правила маркировки сроков годности продуктов, сообщает Sacramento Bee. Закон Assembly...
