Универсального ответа на этот вопрос не существует: тип волос, возраст, генетика, уровень активности и даже климат влияют на то, как быстро голова становится жирной, объясняет Independent.
Дерматологи сходятся в одном: ориентироваться стоит не на календарь, а на ощущения и внешний вид.
Шампунь удаляет кожный жир, который постоянно вырабатывают сальные железы и который со временем делает волосы тяжелыми и жирными. При этом слишком частое мытье тоже вредит: у людей с длинными волосами оно может провоцировать сухость, ломкость и тусклость.
Тип волос решает все
Людям с тонкими волосами рекомендуется мыть голову через день, а при очень жирной коже головы можно делать это ежедневно. Обладателям жестких вьющихся волос достаточно мыть их один или два раза в две недели: такой тип волос склонен к сухости, и частое мытье усугубляет проблему. Для большинства других типов оптимальным считается два-три раза в неделю.
Возраст и гормоны
У молодых людей сальные железы работают активнее, особенно в период полового созревания, когда гормональные изменения запускают усиленное производство кожного жира. С возрастом активность желез снижается естественным образом: у женщин это происходит постепенно после менопаузы, у мужчин заметное снижение наступает, как правило, после 80 лет.
Важно понимать, что изменить выработку кожного жира с помощью режима мытья не получится: железы управляются гормонами, а не привычками.
Пот и сухой шампунь
Интенсивные тренировки и высокая влажность воздуха ускоряют загрязнение кожи головы, поэтому людям, которые активно занимаются спортом, может понадобиться более частое мытье. В промежутках между сеансами дерматологи советуют использовать сухой шампунь: он поглощает жир и помогает сохранить свежесть прически.
Если появилась перхоть — белые чешуйки, вызванные избытком кожного жира, это сигнал того, что волосы моют недостаточно часто или используют неподходящий кондиционер.
