Медленная ходьба помогает худеть и укрепляет здоровье: научный подход
Чтобы стать стройнее и оздоровиться, не обязательно изнурять себя интенсивными тренировками. Медленная ходьба — простое, доступное и недооценённое средство для...
Чем можно заразиться в американском салоне красоты и как этого избежать
Даже в самых современных салонах красоты не исключён риск столкнуться с инфекцией, если нарушаются санитарные нормы. Эта статья будет полезна...
В NYT раскрыли секрет воды с семенами чиа: работает ли тренд из TikTok?
Тренд из TikTok, в котором пользователи добавляют семена чиа в воду с лимоном и называют это «внутренним душем» для очищения...
Сколько калорий можно сжечь за 30 минут при разных видах активности: список
Когда вы гуляете, занимаетесь спортом, танцуете или просто копаете в огороде — вы сжигаете калории. Но сколько именно? Всё зависит...
Как антиперспирант влияет на женское здоровье: ответы на важные вопросы
Антиперспиранты давно стали частью ежедневного ухода за собой. Но каждые несколько лет в интернете всплывает тревожный вопрос: а не вредны...
Суперфуд или источник лишнего сахара? Что думают нутрициологи о яблоках
Мы привыкли считать яблоки символом здорового питания: лёгкие, сочные, низкокалорийные и достаточно сладкие. Но всё чаще женщины, заботящиеся о своём...
20 продуктов с витамином С, которые поддержат иммунитет весной
Во время перехода от прохладного сезона к теплому и жаркому иммунитет особенно нуждается в поддержке. Одним из надежных помощников, способных...
Пилатес для идеальной формы: как тренируется Синди Кроуфорд в 59 лет
Супермодель и икона 90-х Синди Кроуфорд давно перестала гнаться за жесткими спортивными целями. Ей 59 лет, она выбирает пилатес и...
Ешьте эти фрукты каждый день, чтобы снизить риск депрессии!
Исследования доказывают, что питание играет ключевую роль в нашем эмоциональном состоянии. По данным, опубликованным в журнале Microbiome, регулярное употребление цитрусовых...
10 тысяч шагов в день: откуда эта норма и достаточно ли ее для здоровья?
Сколько шагов в день вы проходите? 5 000? 8 000? Или изо всех сил стараетесь дойти до заветных 10 000?...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдете поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
