Упражнение «вакуум в животе» снова в моде: как правильно его выполнять?
«Вакуум в животе» — это изометрическое упражнение, при котором человек выдыхает воздух и максимально втягивает живот, активируя глубокие мышцы корпуса,...
Полезны ли для детей продукты с добавленным протеином?
В последние годы на полках магазинов всё чаще встречаются продукты с повышенным содержанием протеина — от печенья и попкорна до...
Никогда не делитесь этой косметикой и аксессуарами даже с близкими!
В женской сумочке легко найти вещи, которые мы иногда даём другим «на минутку» — блеск для губ, щипчики для бровей,...
А вы правильно чистите зубы? Советы от Гарвардской школы стоматологии
Регулярная чистка зубов дома играет ключевую роль в здоровье полости рта и всего организма. Даже после профессиональной чистки у стоматолога...
Как полюбить спорт: американцы поделились лайфхаками из личного опыта
В мире, где все знают «правильные» советы, реальную разницу иногда делает случайная мелочь — та, что сработала именно для вас....
Ягоды, фрукты, овощи, зелень: топ освежающих и полезных летних смузи
Во время волны жаркой погоды хорошо освежает прохладная, свежая и легкая еда. А что, если этот холодный перекус будет не...
Арбузная диета снова в моде: врачи объяснили, чем она опасна
На платформе TikTok стремительно набирает популярность такой способ похудения, как арбузная диета. Люди делятся видеоотчётами о том, как питаются исключительно...
Топ продуктов с высоким содержанием флавонолов для молодости и здоровья
Флавонолы — это мощные растительные соединения, подгруппа растительных флавоноидов, обладающая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они помогают организму бороться с хроническими...
Нужна ли вам «чистка от паразитов»? Вот что стоит об этом знать
В соцсетях набирает популярность так называемое «очищение от паразитов». Пользователи публикуют видео с рассказами о «чудесных» результатах после приёма травяных...
Яйца не вредят вашему сердцу: вот какие продукты гораздо опаснее для здоровья
На протяжении десятилетий яйцо, особенно его желток, находилось под пристальным вниманием медиа как один из «виновников» сердечно-сосудистых заболеваний. Однако современные...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдете поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
