Препараты группы GLP-1 помогают контролировать уровень сахара в крови и аппетит, напоминает The Jerusalem Post.
В первую очередь их назначают при диабете 2 типа, хотя благодаря механизму действия они оказываются полезны и при лечении ожирения. Тем, кто принимает такие препараты и хочет получить от них максимальную пользу с минимумом побочных эффектов, стоит избегать нескольких привычек.
1. Поздние ужины
В начале приема GLP-1 или при первом повышении дозы пища задерживается в желудке дольше обычного. Если плотно поесть поздно вечером и сразу лечь спать, это плохо скажется на обмене веществ. Еда в желудке может усилить рефлюкс, при котором кислое содержимое желудка поднимается обратно в пищевод, а также вызвать изжогу.
2. Фастфуд
Фастфуд очень калорийный, в основном за счет жиров и переработанных углеводов. Во время приема GLP-1 он может свести на нет усилия по снижению веса. Специалисты отмечают, что после такой еды человек будет чувствовать себя очень плохо, а риск рвоты, диареи и болей в животе заметно возрастет.
3. Газировка и калорийные напитки
Газированные напитки, сладкий кофе, чай с ароматными сиропами, соки с большим количеством сахара и даже смузи содержат много пустых калорий. Они быстро усваиваются, но не дают чувства сытости. Быстрое поступление калорий вызывает привыкание, поэтому «выпитые» калории серьезно тормозят похудение.
4. Много жирной и жареной еды
Как и фастфуд, избыток красного мяса, жареных блюд или сытной еды с большим количеством сыра может вызвать боли в животе во время лечения, ведь пища дольше остается в желудке, особенно если в ней много жира. Такая еда может привести к отрыжке с неприятным запахом, тошноте, болям в животе и рефлюксу.
5. Пропуск приемов пищи
Пропускать приемы пищи или резко урезать калорийность рациона перед началом лечения GLP-1 нельзя. Поскольку препараты подавляют аппетит, это может обернуться сильной тошнотой, головокружением и гипогликемией, то есть слишком низким уровнем сахара в крови.
6. Обезвоживание
Во время приема GLP-1 важно не допускать обезвоживания. Такие препараты часто вызывают тошноту, рвоту или диарею на ранних этапах лечения, а все это может быстро привести к потере жидкости. Следом за обезвоживанием возможны нарушение электролитного баланса и снижение давления.
7. Много алкоголя
Специалисты советуют пациентам на GLP-1 быть особенно осторожными с алкоголем, поскольку он усиливает побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Большие дозы спиртного также повышают риск гипогликемии и могут ослабить или вовсе свести к нулю эффект препарата для снижения веса.
8. Прием лекарств, мешающих действию препарата
Не стоит принимать лекарства, замедляющие опорожнение желудка, если только их не назначил врач. Они могут негативно повлиять на действие GLP-1, усилить тошноту и рвоту, а также ухудшить усвоение питательных веществ.
Кроме того, не следует сразу возвращаться к высокой дозе препарата, если перерыв в приеме длился больше двух недель. Перед возобновлением лечения важно проконсультироваться с врачом.
