Уже несколько лет подряд в тревожности подростков принято обвинять экраны и социальные сети, пишет Inc.
Новое масштабное исследование ставит этот тезис под сомнение и указывает на более прозаичный, но от этого не менее серьёзный фактор.
Томас Карран, профессор психологии Лондонской школы экономики, изучает перфекционизм среди молодёжи уже много лет. Его последняя работа, опубликованная в журнале Psychological Bulletin, охватила данные более 300 исследований с участием 82 000 студентов колледжей в США, Великобритании и Канаде за период с 1989 по 2024 год. Вывод однозначен: перфекционизм среди молодых людей неуклонно растёт по всем измеряемым параметрам.
Три грани перфекционизма
Исследователи разделяют перфекционизм на три составляющих:
- завышенные требования к себе,
- завышенные требования к другим,
- ощущение, что окружающие требуют от тебя совершенства.
Все три показателя растут, но быстрее всего увеличивается последний — так называемый социально предписанный перфекционизм. Резкий скачок кривой пришёлся на начало 2000-х годов, задолго до того, как смартфон стал неотъемлемой частью жизни подростка.
«Перфекционизм — это угроза общественному здоровью: он связан с ростом депрессии и тревожности», — говорит Карран. По его словам, именно перфекционизм, а не экранное время, в значительной мере объясняет ухудшение ментального состояния молодёжи.
Экономика, а не технологии
Команда Каррана проверила связь между ростом перфекционизма и двумя экономическими показателями — ВВП на душу населения и уровнем неравенства доходов. Результат оказался весьма убедительным: падение ВВП на душу населения предсказывало более резкий рост страха неудачи, а рост неравенства доходов коррелировал с повышением уровня сверхвысоких стандартов к себе.
Сам Карран — живая иллюстрация к этой теории. Выходец из рабочей семьи, он сделал академическую карьеру, несмотря на три «тройки» на выпускных экзаменах. Его нынешние студенты в большинстве своём имеют только отличные оценки. Планка объективно поднялась, и молодёжь это чувствует.
Что с этим делать
Понимание природы перфекционизма не отменяет его разрушительного воздействия, но может помочь молодым людям относиться к себе чуть мягче. Тревожность сегодняшних двадцатилетних — не слабость и не каприз: за ней стоят вполне реальные экономические обстоятельства. Удалить TikTok с телефона — это, конечно, можно. Но меньшим давление реалий на молодого человека вряд ли станет.
