Коллаген — структурный белок, который отвечает за упругость, форму и эластичность кожи. На его долю приходится около 30% всего белка в организме, и именно он создает эффект молодой, подтянутой кожи, пишет Womenshealthmag.
Примерно с 25 лет его выработка начинает снижаться — около 1% в год, а к менопаузе этот процесс заметно ускоряется. Морщины, потеря объема, дряблость в области щек и шеи — прямые последствия убывающего коллагена. Но дерматологи говорят: процесс можно замедлить, если действовать на нескольких уровнях одновременно.
Солнцезащитный крем: основа основ
Ультрафиолет разрушает коллаген быстрее всего остального. Поэтому дерматологи в один голос называют ежедневный санскрин с SPF 30 и выше первым и самым важным шагом. Он защищает дерму — тот слой кожи, где коллаген живет и производится. Без этой защиты все остальные усилия работают вполсилы.
Ретиноиды: золотой стандарт
Среди топических ингредиентов ретиноиды — производные витамина А, считаются наиболее доказанным инструментом стимуляции коллагена. Они активируют фибробласты, клетки, производящие коллаген, и одновременно блокируют ферменты, которые его разрушают.
Самая сильная форма, ретиноевая кислота, доступна только по рецепту. Безрецептурные варианты (ретинол, адапален, ретинальдегид) мягче, но тоже эффективны при регулярном применении.
