Сегодня знаменитости продвигают детокс-программы и модные диеты в соцсетях, и кажется, что это явление совсем новое. На самом деле звезды Голливуда экспериментировали с едой и фитнесом задолго до эпохи Instagram и их методы были куда более странными, пишет The Vintage News.
Танцы вместо тренажерного зала
Бетти Грейбл, известная своими «ногами за миллион долларов», поддерживала форму исключительно через танец. Для того чтобы избежать двойного подбородка, она практиковала упражнение под названием bird-pecking: нужно было вытянуть губы вперед и вытягивать шею, имитируя клюющую птицу.
Рита Хейворт танцевала до восьми часов в день. Когда танцев было недостаточно, она занималась ранней версией аэробики — системой Bagot Stack Stretch and Swing. При этом она полностью исключила из рациона жирную еду, хлеб и выпечку.
Джинджер Роджерс, известная своими танцевальными дуэтами с Фредом Астером, работала с хореографом несколько раз в день. Такая нагрузка позволяла ей позволить себе любимое блюдо — курицу с соусом по-южному.
Странные пищевые привычки
Актрисы Золотого Голливуда нередко сидели на жестких диетах. В 1929 году журнал Photoplay описал дневной рацион Джоан Кроуфорд: на обед — ложка холодного бульона, тарелка ревеня и несколько крекеров с горчицей. И так каждый день после съемок.
Ава Гарднер придерживалась противоположного подхода: из-за проблем с желудком она ела высококалорийную еду — углеводы, сахар, масло, молочные продукты. При этом напряженный график просто не давал ей набрать лишний вес.
Клара Боу была обязана по контракту весить не больше 118 фунтов (53,5 кг). Чтобы удержаться в этих рамках, она питалась всего на 500 калорий в день.
Ранние фад-диеты
Джин Харлоу хотела сохранить параметры 33-25-35 и придерживалась четырехдневной томатной диеты: на обед и ужин во время съемок — два целых помидора и черный кофе, на завтрак — только кофе и апельсиновый сок.
Грейс Келли придумала себе систему под названием elevenses: каждый день ровно в 11 утра она устраивала небольшой перекус из моркови, сельдерея и сушеного абрикоса — чтобы не переедать за обедом.
Грета Гарбо увлеклась джусингом задолго до того, как это стало модным, под влиянием диетолога Гэйлорда Хаузера. В то время зеленые соки были настоящей экзотикой.
Более современный подход
Мэрилин Монро была одной из немногих голливудских актрис, которые поднимали штангу — в 1950-е это было нетипично для женщин. В интервью журналу Pageant в 1952 году она рассказала, что занимается с небольшими гантелями по 10 минут каждое утро. Ее рацион был высокобелковым: на завтрак — два яйца в стакане теплого молока, на ужин — мясо с сырой морковью.
Одри Хепберн, которую из-за стройности нередко подозревали в расстройстве пищевого поведения, на самом деле никогда не сидела на диетах. Она обожала пасту, ела три раза в день и считала, что в одном из приемов пищи обязательно должно быть красное мясо. Балетная подготовка с детства давала ей достаточно нагрузки без лишних ограничений.
