Большинство людей наносят солнцезащитный крем на лицо, руки и ноги и считают, что этого достаточно. Дерматологи говорят, что при нанесении средства в среднем человек пропускает около 20% открытой кожи. В этих забытых местах может развиться рак кожи, пишет Reader’s Digest.
Линия волос и кожа головы
Главная зона, которую игнорируют почти все:кожа головы, включая пробор и линию роста волос. Джошуа Зайхнер, доцент дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке, говорит, что регулярно видит рак кожи в верхней части лба, прямо у линии волос.
Меланома кожи головы встречается в шесть раз чаще у мужчин, чем у женщин, и нередко диагностируется поздно — под волосами ее трудно заметить. Дерматологи советуют либо втирать крем в линию роста волос, либо использовать спрей, либо носить плотную шляпу.
Губы, уши, веки, спина
Тиффани Либби, директор хирургического отделения дерматологии в Брауновском университете, перечисляет другие проблемные зоны.
Губы — люди забывают о бальзаме с SPF, хотя именно там часто возникают предраковые изменения. Уши, веки и нос получают высокую дозу ультрафиолета, но крем на них наносят непоследовательно.
Середина спины физически недоступна без посторонней помощи: Зайхнер рекомендует просить кого-то нанести крем на эту зону, заодно захватив заднюю поверхность шеи и ног.
Как наносить правильно
Оба врача подчеркивают, что большинство людей используют слишком мало крема и получают защиту значительно ниже заявленной на упаковке. На тело нужно около рюмки крема, на лицо — количество размером с монету в 5 центов. Зайхнер предлагает ориентир для лица: нанести полоску крема вдоль указательного и среднего пальцев от кончиков до основания — этого объема хватит на все лицо.
Крем нужно обновлять каждые два часа, а при купании или интенсивном потоотделении чаще. Спрей следует держать в дюйме от кожи и наносить до появления блеска, после чего втереть руками. Стик нужно провести по коже четыре раза туда-обратно, а затем также втереть. Либби напоминает, что рак кожи редко возникает от одного сильного ожога — чаще всего его причина в годах недостаточной защиты.
