Кажется, вы только что убрались, а пыль уже снова везде. Знакомо? Дело не всегда в том, что вы плохо справляетесь с ее устранением, пишет Real Simple. Врачи-аллергологи и специалисты по качеству воздуха называют несколько неочевидных, но навязчиво-устойчивых источников пыли.
Пыль — это смесь пыльцы, отмерших клеток кожи, шерсти животных, плесени, бактерий, экскрементов пылевых клещей и частиц, которые проникают в дом через щели в окнах и дверях, с одеждой, обувью и питомцами.
Один из главных виновников — недостаточная циркуляция воздуха. Когда система вентиляции работает плохо, а уборка проводится редко, пыль и пылевые клещи оседают по всему дому. Стоит проверить состояние системы кондиционирования и включать потолочные вентиляторы для движения воздуха.
Ковры, шторы, подушки и обивка мебели буквально собирают пыль: волокна удерживают загрязнения и аллергены. Аллерголог Соня Кахигаль рекомендует использовать защитные чехлы от пылевых клещей на матрасы и подушки, а шторы заменить жалюзи или ставнями, либо стирать их чаще. Врач Шьям Джоши советует еженедельно проходить обивку мебели насадкой-щёткой пылесоса, а раз в сезон чистить её специальным средством.
Кошки, собаки и другие домашние животные — серьёзный источник пыли: шерсть, перхоть, пыльца с прогулок. Джоши рекомендует купать и расчёсывать питомцев регулярно, желательно на улице, и не допускать их в те зоны, где пыль скапливается особенно активно. Но важен баланс: слишком частое купание сушит кожу животного, что приводит к шелушению и, как следствие, к ещё большему количеству пыли.
Что касается уборки, пылесосить и менять постельное бельё желательно каждую неделю. Доктор Джоши советует разбить задачи по дням: например, менять постель по воскресеньям, пылесосить по пятницам, протирать твёрдые поверхности в другой день. Вытирать пыль лучше сверху вниз, чтобы не загрязнять только что убранное, и делать это непосредственно перед пылесосом.
Фильтры в системе кондиционирования нужно менять каждые один-три месяца — аллерголог Кахигаль рекомендует поставить напоминание в телефоне. Если не помните, когда меняли последний раз, значит, уже пора. Воздухоочиститель с HEPA-фильтром заметно снижает количество частиц, оседающих на поверхностях. Полезен и увлажнитель: сухой воздух способствует распространению пыли. Оптимальный уровень влажности в доме — от 40% до 50%. Превышать его не стоит: избыточная влага создаёт идеальные условия для размножения пылевых клещей.
И последнее — обувь. Она приносит в дом огромное количество грязи, пыли и пыльцы с улицы. Если оставлять её у входа и использовать придверный коврик, который нужно регулярно чистить, загрязнений внутри будет значительно меньше.
Для тех, у кого есть аллергия или астма, пылевые клещи представляют особую проблему: их части тела и продукты жизнедеятельности вызывают чихание, насморк, слезотечение и затруднённое дыхание. Полностью избавиться от них невозможно, но регулярная стирка постельного белья при температуре не ниже 130°F (54°C) уничтожает клещей и удаляет отмершие клетки кожи, которыми они питаются.
