Отдел косметики в любом магазине способен поставить в тупик даже опытного покупателя. Ким Чанг, лицензированный эстетист клиники Медицинского колледжа Бейлора, объясняет, как выстроить грамотную рутину без лишних шагов.
В основу любого ухода ложатся три действия: очищение, увлажнение и защита от солнца. Утром достаточно умыться и нанести увлажняющий крем с SPF. Вечером нужно снова очистить кожу, чтобы смыть остатки макияжа и пот, и завершить увлажняющим кремом. Итого два продукта утром и два вечером.
Что добавить, если есть конкретная цель
Если нужно убрать пигментацию или справиться с акне, стоит подключить эксфолиант. Кислоты (молочная, гликолевая или ретин-А) хорошо подходят для этой задачи, использовать их рекомендуется не реже трех раз в неделю. Важный нюанс: все кислоты и ретиноиды применяются только вечером, потому что на солнце они делают кожу уязвимой.
Сыворотка с витамином С, напротив, работает именно днем. Её задача — нейтрализовать свободные радикалы, которые запускают преждевременное старение под воздействием ультрафиолета и загрязненного воздуха.
Солнцезащитный крем Чанг считает обязательным для всех без исключения и в солнечный день, и в пасмурный. Те, кто работает ночью в помещениях с интенсивным искусственным освещением, могут рассмотреть SPF и там: синий свет от ламп тоже влияет на кожу.
Рутина эстетиста: утро и вечер
Собственный уход Ким Чанг выглядит так — с поправкой на сезон и состояние кожи.
Утро:
- Очищение
- Сыворотка с витамином С
- Сыворотка со стволовыми клетками
- Сыворотка с гиалуроновой кислотой на отдельные зоны
- Крем для глаз под глаза и на веки
- Точечная обработка высыпаний салициловой кислотой
- Гелевый увлажняющий крем
- Тонированный SPF
Вечер:
- Двойное очищение
- Ретинол
- Ночной антиоксидант с ресвератролом
- Сыворотка со стволовыми клетками
- Сыворотка с гиалуроновой кислотой
- Крем для глаз
- Крем для шеи
- Увлажняющий крем
Три-четыре раза в неделю вечером она добавляет эксфолиацию и маску перед основными шагами.
Как понять, работают ли продукты
Универсальной рутины не существует. У каждого своя кожа и свои цели, и то, что отлично подходит одному, другому может не подойти совсем. Перед тем как начать что-то новое, Чанг советует сфотографировать кожу на улице при естественном освещении без фильтров, а через три месяца сделать снимок в тех же условиях. Разница будет видна наглядно.
Если из всей рутины можно оставить только один шаг, Чанг выбирает очищение. Даже без макияжа и спортзала кожа в течение дня выделяет кожное сало, которое притягивает бактерии с рук и загрязнения из воздуха. Это происходит постоянно, поэтому умывание остается базой, от которой не стоит отказываться.
