Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Pediatrics, утверждает, что давать смартфон ребенку стоит не раньше, чем он достигнет тринадцатилетнего возраста. Об этом пишет Bloomberg.
Авторы проанализировали данные о здоровье и использовании гаджетов почти двух тысяч детей. Результаты показали: получение смартфона в 13 лет не связано с повышенным риском депрессии или ожирения, хотя и влияет на качество сна. Для сравнения — у двенадцатилетних с телефоном все три риска оказались заметно выше.
«Тринадцать лет выглядит более безопасным возрастом. Но даже тогда важно устанавливать границы по времени экрана», — говорит Ран Барзилай, подростковый психиатр детской больницы Филадельфии и старший автор исследования.
Пять часов в день уже опасны
Время, проведенное за телефоном, оказалось не менее важным фактором, чем возраст. Подростки, проводящие за экраном более пяти часов в сутки, в течение года после получения смартфона демонстрировали более чем двукратный рост рисков депрессии, ожирения и недосыпания.
Одно из самых простых решений для сна — убрать телефон из спальни. По словам Барзилая, это минимальное изменение дает измеримый результат.
Что делают родители и страны
Часть родителей присоединилась к движению Wait Until 8th — обязательству не давать детям смартфон до окончания восьмого класса. Другие выбирают упрощенные альтернативы без интернета и социальных сетей.
На уровне государств тема тоже перестала быть абстрактной: Австралия в прошлом году запретила детям до 16 лет регистрироваться в социальных сетях, и ряд других стран рассматривает аналогичные меры. Польша недавно приняла решение об ограничении смартфонов в начальных школах.
