Контактные линзы остаются привычной частью жизни миллионов людей, и при правильном уходе они действительно безопасны.
Проблема в том, что большинство тех, кто их носит, регулярно нарушают элементарные правила гигиены, даже не задумываясь о последствиях. Из-за таких мелочей ежегодно фиксируются сотни тысяч обращений в больницы и клиники, а в тяжелых случаях дело доходит до пересадки роговицы или потери зрения.
Сон в линзах
Самая распространенная и самая опасная привычка — засыпать, не сняв линзы. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), больше половины пользователей хотя бы раз признавались, что спали в линзах, а сам этот сон увеличивает риск инфекции глаз до восьми раз.
Дело в том, что глазу для здоровья требуется постоянный доступ кислорода, который обеспечивают моргание и слезная пленка. Ночью под закрытым веком создается теплая и влажная среда, идеальная для размножения бактерий, а линза становится поверхностью, к которой они легко прикрепляются.
Поэтому сон в линзах остается главной причиной инфекционных язв роговицы, крайне болезненного состояния, которое в худшем случае заканчивается пересадкой роговицы или удалением глаза. Риск при этом не накапливается: он одинаков и в первую ночь с линзами, и после двадцати лет такой привычки.
Контакт с водой
Многие даже не подозревают, что обычная вода, будь то из-под крана, из бассейна или озера, опасна для линз. Старший оптометрист Института глаза Джулса Стайна при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе Вивиан Фан объясняет, что вода способна изменить форму мягкой линзы, заставить ее разбухнуть и прилипнуть к глазу. Из-за этого линза может поцарапать роговицу, открывая бактериям прямой путь внутрь глаза.
Особую опасность представляет акантамеба, микроорганизм, который встречается практически в любой воде и способен вызвать тяжелую, болезненную инфекцию вплоть до потери зрения. Поэтому линзы нужно снимать перед плаванием, душем и посещением бассейна, а тем, кто плавает регулярно, стоит обзавестись герметичными очками для плавания.
Полоскание линз водой или слюной
Похожая ошибка — промывать линзу под краном или, что еще хуже, во рту, если под рукой не оказалось специального раствора. Ни вода, ни слюна не стерильны, и оба варианта способны занести в глаз опасные микробы.
Правильное решение в такой ситуации одно: использовать только раствор, рекомендованный офтальмологом, а если его нет под рукой, лучше выбросить линзу, чем рисковать зрением.
Доливание чистого раствора в грязный
Многим кажется, что не страшно просто долить немного свежего раствора в контейнер, где уже есть использованный. На деле это разбавляет концентрацию дезинфицирующего средства и превращает контейнер в благоприятную среду для размножения бактерий.
Каждый раз, убирая линзы на хранение, контейнер нужно полностью опустошать, ополаскивать свежим раствором и заполнять заново, а не просто пополнять его содержимое.
Грязный контейнер для линз
О самом контейнере для хранения линз вспоминают реже всего, хотя он часто становится источником заражения. Офтальмолог Элмер Ту, профессор клинической офтальмологии Иллинойсского университета в Чикаго, отмечает, что если не ополаскивать контейнер свежим раствором после каждого использования и не давать ему полностью высохнуть в перевернутом виде, на дне образуется биопленка, способная заразить линзы при следующем использовании.
Сам контейнер рекомендуется менять не реже одного раза в три месяца: исследования показывают, что использование контейнера дольше шести месяцев увеличивает риск умеренного и тяжелого кератита более чем в пять раз.
Ношение линз дольше срока
Желание сэкономить и доносить линзы чуть дольше срока, указанного на упаковке, тоже опасно. Со временем материал линзы разрушается, она хуже пропускает кислород и становится более уязвимой для бактерий. Месячные линзы рассчитаны на использование в течение 30 дней с момента вскрытия упаковки, а не только в те дни, когда их фактически носили, и превышать этот срок не стоит даже на несколько дней.
Прикосновение к линзам грязными руками
Еще одна привычка — трогать линзы немытыми руками. Если линза начала мешать и ее снимают, а затем возвращают на место грязными пальцами, на поверхности остаются бактерии, которые затем попадают прямо в глаз. Перед любым контактом с линзами руки нужно тщательно мыть с мылом.
Что делать, если линзы носят нерегулярно
Если контактные линзы надевают не каждый день, например только на выходных для спорта, велик соблазн оставить их в одном и том же растворе на всю неделю. Делать этого нельзя: раствор нужно менять ежедневно, независимо от того, пользуются линзами в этот день или нет. Тем, кто носит линзы нерегулярно, оптометристы советуют выбирать однодневные линзы: их не нужно хранить и обрабатывать раствором вообще.
Если придерживаться этих простых правил, контактные линзы остаются удобным и безопасным способом коррекции зрения, а большинства серьезных проблем со здоровьем глаз вполне можно избежать.
