Почему люди в зрелом возрасте просыпаются все раньше и как улучшить сон
В юности многие могли спать до полудня, а с годами проснуться позже петуха становится ежедневной борьбой. Специалисты UCLA Health называют...
Лучшие и худшие продукты для вашей нормы протеина: рейтинг ученого из Кембриджа
Доктор Крис Макдональд, поведенческий ученый из Кембриджского университета и директор Better Protein Institute, оценил 20 высокобелковых продуктов по трем критериям:...
Стоит ли спать в носках? Врачи взвесили все за и против
Вопрос про носки в постели делит людей примерно так же, как спор о простыне. Одни не могут уснуть без них,...
Обычная химия вокруг нас может влиять на риск рака груди: исследование
Новое исследование, опубликованное в журнале PNAS, показало: химические вещества из пластиковых бутылок, консервных банок, выпрямителей для волос и даже игрушек...
Женщинам реже назначают обезболивающие и серьезное лечение, чем мужчинам
Женщины исторически сталкиваются с предвзятостью в медицине — их симптомы десятилетиями списывали на стресс или «истерию», а большинство клинических исследований...
Не пейте эти таблетки каждый день без назначения врача
Многие из нас привыкли держать в аптечке несколько проверенных средств от головной боли, изжоги и бессонницы и тянуться к ним...
Эти напитки удваивают риск рака желудка, но их пьют все: что нужно знать
Новое масштабное исследование, проведенное специалистами Mass General Brigham, показало тревожную закономерность: у людей, выпивающих хотя бы один сладкий напиток в...
План ходьбы на 7 дней, чтобы сжечь жир на животе: схема от тренеров
Висцеральный жир накапливается в брюшной полости вокруг внутренних органов и повышает риск серьезных заболеваний. Один из самых доступных способов его...
Что такое лимфодренажный массаж, кому он помогает и чем может навредить
Лимфодренажный массаж набрал популярность за счет мягкой техники и ощутимой пользы при отеках. Это не косметическая процедура из рекламы, а...
Октябрь — время тыквенных семечек: 10 способов есть их с пользой для здоровья
Тыквенные семечки — доступный источник белка, клетчатки и полезных жиров, который подходит практически к любому блюду, пишет VeryWell Health. Диетолог...
LadyLife — это женский журнал на русском языке в США, созданный для тех, кто живёт сердцем.
Он для женщин, которые выбрали новую жизнь в Калифорнии и по всей Америке.
Мы объединяем русскоязычных женщин, чтобы вдохновлять, делиться красотой, модой, секретами здоровья и радостью повседневной жизни.
Здесь — честные истории, советы, ошибки и находки, чтобы путь по-новому был менее одиноким и более осознанным.
LadyLife — место, где вы всегда найдете поддержку, вдохновение и ответы. Мы помогаем каждой женщине чувствовать себя уверенно, красивой и счастливой — где бы она ни жила.
